Waarom nemen vrouwen vaak geen tijd voor zichzelf?
1. De diepgewortelde overtuiging: “Ik moet sterk zijn”
Vrouwen leren al van jongs af aan om door te zetten, om voor anderen te zorgen, om alles te kunnen combineren. En dus wordt moeheid genegeerd, omdat er “nog zoveel moet”. Ergens leeft het idee: Als ik het niet doe, wie dan wel?
“Even rust nemen voelt als falen, niet als zelfzorg.”
2. De zorgrol als identiteit
Voor veel vrouwen is zorgen niet alleen een taak, maar een deel van wie ze zijn. Zorgen geeft betekenis. Maar als die rol alles bepaalt, is er geen ruimte meer voor zelfzorg zonder schuldgevoel.
3. Altijd ‘aan’ staan
Werk, gezin, huishouden, sociaal leven, mails, appjes, to-dolijstjes. De mentale belasting van vrouwen is vaak enorm. Zelfs als ze op de bank zitten, is hun hoofd nog bezig. En in die constante drukte is geen ruimte om te voelen hoe je er echt aan toe bent.
Deze cursus – of eigenlijk: deze reis – nodigt je uit om opnieuw contact te maken met jezelf. Met je lichaam, je gevoelens, je grenzen, je behoeften. Niet als iets wat ‘moet’, maar als een liefdevolle terugkeer naar wie jij bent, van binnen.