Vitaal in balans – samen groeien
Naast individuele begeleiding bied ik ook groepstrainingen aan: Vitaal in balans.
Deze training heb ik ontwikkeld voor collega’s en professionals met een groot verantwoordelijkheidsgevoel, die vaak over hun grenzen gaan, maar ook voor jongeren op school, die dagelijks voelen dat ze moeten voldoen aan hoge verwachtingen.
In de groep ontdek je dat je niet alleen bent.
Iedereen loopt ergens tegenaan, en dat is oké.
Samen leren we om los te komen van perfectie, om eerlijk te mogen zijn over wat moeilijk is, en om weer in verbinding te komen met jezelf en met elkaar.
Want vitaal in balans zijn, betekent niet dat je nooit wankelt,
het betekent dat je leert meebewegen, met zachtheid voor jezelf.
De onderwerpen die aan bod komen zijn: mijn persoonlijke verhaal (van “hakken over de sloot” tot nu), wat energiebalans is (weten wat je oplaadt en uitput), niveaus van balans (fysiek, mentaal, emotioneel), dagelijkse uitdagingen, grenzen aangeven en bewaken (wat je voelt en hoe je dat doet), en lief zijn voor jezelf (de innerlijke kritische stem, jezelf beschermen).
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust Contact met mij op.
Naar de homepagina